Qu’est ce que le shiatsu ?

Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise et une discipline énergétique ayant pour but l’entretien et la prévention de la santé.

Il se base sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), notamment sur le fait que notre corps, notre esprit et nos émotions ne peuvent être séparés lorsque l’on parle de santé ou de maladie.

Le corps, l’esprit et les émotions s’influencent tous, ils se nourrissent. Ils sont constitués d’une seule et même énergie. En MTC, chaque organe correspond à une fonction physiologique mais aussi à une émotion. Ainsi en touchant le palpable (le corps), on touche aussi le subtil (l’émotion) et réciproquement.

Cette énergie circule dans notre corps dans des canaux que l’on nomme méridiens qui sont reliés entre eux. Ils relient également la surface de notre corps avec les organes profonds qui sont eux-mêmes liés à une émotion.

Selon la MTC, si cette énergie circule de manière fluide partout dans le corps, nous sommes en bonne santé physique, psychique et émotionnelle.
Si, à l’inverse, l’énergie stagne ou circule moins bien, notre vitalité s’amenuise, l’équilibre émotionnel est perturbé, les malaises physiques apparaissent.

Ainsi, le principe du shiatsu, qui signifie pression des doigts, est de rendre cette circulation énergétique la plus harmonieuse possible... plus elle sera fluide et libre, plus le corps sera en bonne santé et l’esprit apaisé.

Pour cela, la praticienne de shiatsu parcourt le corps en faisant des pressions avec les doigts et les paumes sur les méridiens et points d’acupuncture, ainsi que quelques étirements selon un protocole précis.

Ces pressions permettent, à l’instar de l’aiguille d’acupuncture, de prendre contact avec l’énergie, d’apaiser les zones en trop plein ou de tonifier celles qui en manquent, toujours dans cette recherche de fluidité, de mouvement et d’équilibre.

Le corps se détend, les tensions se libèrent, l’esprit devient silencieux et les émotions s’apaisent.

Un dialogue silencieux s’installe au fil de la séance entre le praticien et le receveur, entre le corps et l’esprit, entre les émotions et les sensations.

Cette pratique permet ainsi de prendre soin de soi en respectant le cheminement de notre être de manière douce et silencieuse.

~ Le shiatsu est reconnu par le ministère japonais comme une médecine à part entière depuis 1955.
   En voici sa définition : "Le shiatsu est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à un instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, afin de corriger les dysfonctionnements internes, d'améliorer et de préserver la santé."
~ Le shiatsu est l’une des huit approches alternatives reconnues par le parlement Européen, en 1997, comme médecine non conventionnelle digne d’intérêt.

Les bienfaits

Parce qu’il se base sur la médecine traditionnelle chinoise qui considère que corps, esprit
et émotions sont indissociables et interdépendants, le shiatsu agit sur les différents plans de l’être.

Il est particulièrement efficace pour:

• l’entretien et la prévention de la santé
• les perturbations émotionnelles
• le stress, la nervosité
• les douleurs musculaires
• la fatigue
• l’insomnie
• les maux de tête
• les maux digestifs
• le syndrome pré-menstruel

Le shiatsu ne remplace en aucun cas un suivi médical.
Par son aspect préventif et d’entretien de la santé, il est complémentaire à la médecine occidentale.

Votre séance

Destiné à tous, le shiatsu est une pratique corporelle simple et apaisante.

Enfants, adolescents et adultes peuvent recevoir un shiatsu qui sera adapté aux besoins de chacun.

Il se reçoit traditionnellement allongé sur un futon, habillé de vêtements souples et confortables.

La séance débute par un court entretien qui permet de connaître la raison de votre venue et de commencer à percevoir votre état physique et émotionnel.
L’observation de la langue et la palpation du ventre suivent pour poursuivre le bilan énergétique.
Puis pendant 1h15, le praticien fait un shiatsu complet en exerçant des pressions sur les méridiens et points d’acupuncture ainsi que quelques étirements.
L’utilisation de moxas (bâtons d’armoise) ou de magrains (micro-billes ou graines sur adhésif) peuvent être utilisés à la fin de la séance.

Enfin, après un retour partagé sur cette séance, des conseils de diététique chinoise et d’exercices de santé peuvent être donnés.
L’idée de ces conseils étant de vous aider à mettre en place les conditions favorables à votre santé dans votre quotidien, de manière autonome… car la santé selon la médecine traditionnelle chinoise est avant tout du domaine de la prévention.

Fréquence

Recevoir 3 séances de shiatsu à une semaine d’intervalle est conseillé au début pour permettre au corps un rééquilibrage énergétique profond.

Par la suite, un shiatsu une fois par mois permet d’intervenir régulièrement sur de petits déséquilibres afin qu’ils ne se transforment pas en malaises plus importants.

Un shiatsu à chaque changement de saison peut aider le corps à s’adapter en douceur aux différents rythmes de la nature.

Et quand on le souhaite, un shiatsu pour se détendre avant un évènement important, pour le besoin de sentir son corps et de rendre silencieux son esprit, pour le plaisir....

Tarifs

80 euros la séance d’1h30, sur rendez-vous.

Remboursements mutuelles :
Certaines mutuelles remboursent les séances de shiatsu sur présentation d’une facture, prenez contact avec votre mutuelle pour plus de renseignements.